Free Website Hosting

FORM LOGIN



PENGUNJUNG

Ada 6 tamu online

Visitors

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterHari ini14
mod_vvisit_counterKemarin251
mod_vvisit_counterMinggu ini14
mod_vvisit_counterBulan ini6025
mod_vvisit_counterSemua783307
Dunia Kesehatan
Pisang Buah Super PDF Cetak Email
Gizi
Minggu, 18 September 2016 00:22

Sejak Kumiko Mori, penyanyi opera Jepang yang berbobot 100 kg, menceritakan kisah suksesnya menurunkan berat badan hingga 7 kg dengan mengikuti banana daito (diet pisang) alias morning banana diet, popularitas pisang langsung meroket di Jepang. Para pemirsa talkshow bertajuk "Dream Press-sha" yang ditayangkan 19 September 2008, baik pria maupun wanita, tua dan muda, berbondong-bondong memborong pisan
sehigga harga buah kegemaran monyet ini langsung meroket. Demam pisang belum berakhir di Jepang, musim semi 2009 lalu, di Jepang ditayangkan drama serial berjudul Mr Brain yang menceritakan seorang ahli otak yang sangat ahli memecahkan kasus kejahatan dan punya hobi makan pisang. Drama ini sangat digemari di Jepang dan kebiasaan Mr Brain yang rajin makan pisang yang katanya baik buat otak - langsung populer dan ditiru oleh orang-orang.

Buah Tertua yang pernah ditanam

Pisang memang baru ngetop dan bikin heboh di Jepang akhir tahun 2008. Tapi sebenarnya sepak terjang pisang sudah mendunia sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti-bukti arkeologi menunjukkan bahwa pisang telah dibudidayakan sejak 8000 SM di kawasan Asia Tenggara. Jadi, bisa dibilang pisang merupakan buah pertama dan tertua yang
dibudidayakan manusia.Dalam dunia botani, pisang memiliki nama genus 'Musa'. Ada banyak pendapat tentang asal usul nama 'Musa' ini. Menurut catatan yang ditulis oleh Plinius prajurit Kaisar Alexander dari Yunani kuno - saat berkunjung ke ke India pada tahun 333 SM, nama ini diambil dari nama seorang Nabi.karenanya, tanaman pisang diberi nama botani Musa sapientum,artinya "Musa si manusia bijaksana". Teori lainnya berpendapat bahwa nama itu berasal dari nama Antonio Musa, seorang tabib kercayaan Kaisar Augustus Oktavianus dari Romawi Kuno. konon, sang tabib menyarankan sang kaisar rajin makan pisang untuk menjaga kesehatannya. Ahli botani P. Popenoe lewat tulisannya dalam Journal of Heredity punya pendapat lain lagi. Menurutnya, Linnaeus, bapak ilmu botani, mengambil nama itu dari bahasa Arab untuk pisang, yaitu mauz. Nama 'banana' sendiri berasal dari bahasa Arab, yaitu banan yang artinya 'jari'.

Pemutakhiran Terakhir ( Minggu, 18 September 2016 02:08 )
Baca selengkapnya...
 
Jalan Kaki menghilangkan stress PDF Cetak Email
Kesehatan - Kebugaran
Minggu, 04 September 2016 00:50
Selain mengatasi masalah berat badan, jalan kaki sesuai program yang disusun para ahli jalan kaki ini bisa mengurangi stres, serta membuat perasaan lebih tenang dan bahagia.

Berjalan di pagi hari berpengaruh baik terhadap kesehatan Anda. Penelitian menunjukkan, berjalan pagi secara teratur mengurangi risiko penyakit pembuluh darah, diabetes, stroke,tekanan darah tinggi, dan dapat mencegah penurunan daya ingat serta membantu membukakan pintu inspirasi.
Yang paling mengesankan, berjalan secara teratur juga dapat mengurangi tingkat stres, memperbaiki kualitas tidur, meningkatkan energi vital tubuh, serta membuat gerak lutut menjadi lebih lentur hingga mudah beradaptasi dengan jadwal aktivitas yang padat. Karena itu tak salah jika berjalan sangat dianjurkan sebagai solusi untuk menjaga kesehatan.
Berikut ini beberapa latihan dan cara berjalan yang dianjurkan para ahli untuk tujuan kesehatan.
Pemutakhiran Terakhir ( Minggu, 04 September 2016 01:26 )
Baca selengkapnya...
 
Manfaat Air Minum - Bukan hanya Menangkal Dehidrasi PDF Cetak Email
Suplemen - Suplemen
Minggu, 28 Agustus 2016 05:51

Air sangat penting dalam kehidupan kita. Lebih baik kurang makan daripada urang air. Kenapa?

Sebagian besar tubuh terdiri dari air: Sekitar 55 - 60% berat badan orang dewasa terdiri dari air, sedangkan pada anak-anak 65% dan pada bayi 80% dari berat badannya terdiri dari air. Oleh karena itu, minum air amat sangat penting bagi tubuh. Sepanjang 24 jam kehidupan Anda, harus minum air minimal 2 liter. Pasokan air yang kurang akan mengacaukan metabolisme tubuh.

Metabolisme vs kebutuhan cairan
Hampir semua proses dalam tubuh membutuhkan cairan. Agar metabolisme tubuh berjalan baik, dibutuhkan asupan cairan setiap hari untuk mengganti cairan yang hilang.
Fungsi cairan bagi tubuh adalah:

•Mengatur suhu tubuh.
Jika kekurangan cairan, suhu tubuh meningkat.

Baca selengkapnya...
 
Bagaimana Ngemil Tapi Sehat PDF Cetak Email
Begitu waktu menunjuk pukul 3 sore, terasa ada lonceng  lain dalam lambung kita yang ikut berdentang, minta diisi. Demikianlan jam biologis tubuh kita, mengirim sinyal yang mengisyaratkan kebutuhan tubuh sesuai kodratnya. Padahal jika jarum jam baru menunjuk pukul 15.00, berarti makan malam masih harus menunggu 2-3 jam lagi. Jadi yang kemudian dilakukan banyak orang adalah ngemil, yaitu menyantap makanan dengan porsi kecil sebagai pasokan energi, sebelum waktu makan besar tiba.

Berbeda sekali buat anak-anak yang secara naluri selalu ngemil kapan dan dimana saja, ternyata banyak orang dewasa takut ngemil. Alasan mereka, karena takut menjadi gemuk. Bahkan berkembang imeg dalam masyarakat bahwa camilan identik dengan cara makan yang tidak sehat. Maklum banyak orang ngemil secara kebablasan. Misalnya, mereka hanya makan kripik kentang atau kacang goreng, tetapi dilakukan dengan cara terus menerus menghabiskan sekantong potato chips dan setengah toples kacang mete.

Ekses ngemil tersebut sebenarnya bisa dihindari jika kita bisa cepat tanggap pada sinyal tubuh sebelum otak menampilkan gambar cheese cake atau tiramisu yang nyam­nyam untuk memenuhi panggilan perut. Yang secepatnya harus dilakukan adalah ngemil makanan yang kaya nutrisi dengan porsi yang tepat.

Keri Glassman, R.D, penulis buku The Snack Factor Diet, mengatakan bahwa ngemil tidak selalu berarti buruk untuk tubuh. Jika dilakukan secara tepat ngemil bisa membantu sistem metabolisme bekerja dengan lebih baik dan bisa mengurangi kecanduan makan (craving) yang justru mengarah ke makanan­makanan camilan tidak sehat. Anda juga tidak perlu takut bahwa ngemil akan menggemukkan.
 
Menurut Lori Reamer, R.D., kepala bagian gizi untuk Canyon Ranch di Lenox, Massachussets, mereka yang mengemil dengan pintar, yaitu makan makanan atau camilan sehat dengan porsi kecil, justru membuat mereka makan dengan porsi tidak berlebihan pada saat jam makan besar.
Beberapa prinsip berikut, bisa menjadi panduan agar  kita bisa ngemil secara tepat sehingga dengan cara tersebut menjamin kita bisa mengkonsumsi makanan sehat dalam sehari penuh.
 
Beberapa prinsip berikut, bisa menjadi panduan agar kita bisa ngemil secara tepat sehingga dengan cara tersebut menjamin kita bisa mengkonsumsi makanan sehat dalam sehari penuh.
Baca selengkapnya...
 
<< Mulai < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next > End >>

Halaman 1 dari 17